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許多人應該被債務或金錢上的問題壓得喘不過氣

往往走上不好的方向高利貸之類的..

今天分享一個好資訊給大家^^

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記者楊逸宏／台南報導隨著人口老化，受照顧的人口增加，提供照顧的人吔增加，提供照顧者常需要喘息機會，社會局照管中心定期舉辦照顧者喘息服務，由社工帶領他們走出戶外，以踏青、焢窯等方式紓壓，也透過心情傾訴等活動，讓照顧者發洩情緒。照管中心表示，一般人多把焦點放在「受照顧者」身上，卻忽略照顧者的壓力，照顧者也需要喘息機會，應找時間放鬆身心，充電一下，才有滿滿活力重新出發；如果照顧者忽略了自身壓力排解，恐會陷入惡性循環，除了無法妥善照顧他人，更會把自己拖垮。透過紓壓之旅，照顧者可以暫時把壓力放下，照管中心常舉辦各類型照顧者服務活動，例如戶外踏青，讓照顧者暫時轉換視野以調劑身心，且照顧者們相互認識，藉此交換經驗，可提升照顧技巧，或者相互傾訴苦衷，是一種很好的舒壓方式。社工建議，民眾若有家人需要長期照顧，除了照顧對方之外，也別忽略自己的身心狀況，避免「埋著頭做」，照管中心有許多喘息服務，民眾可多加運用。D862F5D69928139A